Trucco e palestra vanno d’accordo? La risposta è alquanto intuitiva: anche no. Si sa, la palestra è il luogo dedicato allo sport, al movimento e alla cura del corpo. Che si tratti di una corsa sul tapis roulant, di sollevare dei pesi o di esercizi a corpo libero, durante l’allenamento sudiamo, il nostro viso si arrossa e la nostra pelle ha bisogno di respirare, ancor più che a riposo. Pertanto, un make up completo rischia di sciogliersi macchiando vestiti, asciugamani e attrezzature. Fino a risultare decisamente poco pratico e addirittura fastidioso. Ma niente panico: ciò non significa rinunciare all’eleganza, anzi. Vediamo insieme il perché.

Sì al trucco leggero in palestra, purché discreto

Fermo restando che farne a meno sia la scelta migliore per la nostra pelle, se truccarci ci fa sentire più a nostro agio e più motivate ad affrontare l’allenamento con maggiore sicurezza, è possibile optare per un make up essenziale. Ad esempio, adopera per una BB cream leggera al posto del fondotinta: uniforma l’incarnato alla larga dall’effetto “cerone”. Piuttosto che un rossetto a rischio sbavature, opta per un velo di gloss labbra, e sostituisci il mascara con un tocco di piegaciglia. Bastano questi piccoli accorgimenti per avere un aspetto fresco ed elegante, senza risultare fuori contesto.

Capelli in ordine: un dettaglio che fa la differenza

Evitare come la peste il trucco full face non autorizza certo ad andare in palestra come degli scappati di casa. Ergo, anche i capelli vogliono la loro parte. Invece che lasciarli a briglie sciolte, è bene raccoglierli in una coda, in una treccia o in uno chignon morbido. Non sono sufficientemente lunghi? In alternativa, puoi fermarli con una fascia o un cerchietto che li tenga lontani dal viso. Oltre a essere una scelta pratica e igienica, è decisamente il modo migliore per apparire più curata.

Insomma, la parola magica per essere eleganti in palestra? Sobrietà. Perché più che sul trucco di per sé, il galateo qui si concentra sul grooming, cioè sulla cura della persona tout court. Indossare abbigliamento pulito, mantenere una buona igiene personale, utilizzare un asciugamano durante gli esercizi e presentarsi con un aspetto ordinato sono gesti semplicissimi, che permettono di completare qualsiasi allenamento sentendosi a proprio agio. Nel rispetto per sé, per l’ambiente circostante e per gli altri.

Se ti interessa il galateo e vuoi approfondire contenuti come questo, ti aspetto ne La Classe, il programma  formazione continua di Italian Etiquette Society.